13 September 2020 | Joo Izzi
Tak terasa 75 tahun sudah Indonesia menikmati kemerdekaan setelah lepas
dari kungkungan penjajahan Belanda serta Jepang. Kisah-kisah heroik para
pahlawan yang gugur memperjuangkan kemerdekaan banyak menginspirasi kita
sebagai generasi muda agar mau tetap berjuang mempertahankan kemerdekaan
serta mengisinya dengan kegiatan dan hal-hal positif.
Sebagai anak bangsa yang diharapkan bisa melanjutkan perjuangan para
pahlawan, kita tentu dituntut untuk memiliki raga yang sehat. Karena dari
raga yang sehat akan lahir jiwa yang kuat (mens sana in corpore sano).
Hanya dengan jiwa kuat dan raga yang sehat kita bisa memiliki semangat baja
(pantang menyerah) untuk terus mengisi dan memaknai kemerdekaan ini dengan
sikap dan kegiatan positif.
Agar bisa menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, kita tidak boleh
mengabaikan kesehatan mulut. Karena ini merupakan pintu gerbang tubuh kita
yang menjadi jalan masuknya makanan dan minuman yang kita butuhkan sebagai
sumber energi hingga nutrisi.
Apa yang ada di mulut kita mengungkapkan banyak hal tentang kesehatan tubuh
kita secara keseluruhan. Singkatnya, dari air liur saja seorang ahli
kesehatan atau dokter bisa mengetahui bagaimana kondisi di dalam tubuh
kita.
Karena itulah tidak salah apabila mulut diibaratkan sebagai jendela tubuh.
Mulut dapat dimanfaatkan oleh para ahli kesehatan untuk mendeteksi gejala
awal penyakit sistemik yang mempengaruhi atau berhubungan dengan tubuh.
Dari air liur yang ada di mulut misalnya, seorang ahli juga bisa
memanfaatkannya untuk mendeteksi berbagai zat, mengecek kadar kortisol,
menguji respon stres, memantau kondisi tulang, hingga mendiagnosis kanker.
Beberapa waktu belakangan ini, kita semakin akrab dengan swab test. Yaitu
sebuah tes yang memanfaatkan sampel air liur untuk menguji dan memastikan
apakah seseorang positif atau negatif Corona.
Di masa depan, air liur bahkan digadang-gadang bisa menggantikan tes darah
sebagai cara untuk mendiagnosis atau memantau penyakit seperti diabetes,
parkinson, sirosis hati, dan berbagai penyakit menular lainnya.
Karena itu, tidak mengherankan apabila mulut dianggap sebagai bagian dari
tubuh yang fungsinya sangat vital. Sehingga, perlu dijaga dengan baik.
Diantara manfaat lainnya menjaga kebersihan dan kesehatan mulut adalah:
Di dalam mulut, terdapat gigi yang memiliki peranan penting dalam hidup
kita. Gigi membantu kita mengunyah dan mencerna makanan serta membantu kita
berbicara dengan jelas. Disamping itu, bentuk susunan gigi juga bisa
mempengaruhi bentuk wajah kita.
Dari mulut sehat akan tersungging senyum yang indah, yang menggambarkan
rasa percaya diri yang besar dan dapat mempengaruhi kehidupan sosial,
karir, hingga hubungan dan interaksi kita dalam kehidupan sehari-hari.
Karena itulah, sangat masuk akal apabila, merawat dan menjaga kesehatan
gigi serta mulut sangat penting jika kita ingin memperoleh kehidupan dan
karir yang lebih baik.
Apabila kesehatan mulut tidak dijaga dengan baik, ada banyak penyakit yang
siap menunggu. Seperti sariawan misalnya. Meskipun ini hanyalah lesi kecil,
namun ternyata dapat memberikan dampak yang sangat besar dalam kegiatan
sehari-hari. Sariawan di bibir atau lidah bisa membuat kita jadi bad mood,
kehilangan selera makan, enggan berbicara, dan sulit berkonsentrasi hingga
mengganggu proses belajar atau menurunkan produktivitas kerja. Agar tidak
mengganggu, sariawan di bibir atau di lidah harus segera diatasi dengan
obat sariawan yang ampuh dan #bebasperih seperti AloClair Plus yang terbuat
dari bahan alami.
Lebih dari itu, kesehatan mulut yang buruk dapat meningkatkan berbagai
resiko penyakit berbahaya seperti diabetes, penyakit jantung, hingga
stroke. Kesehatan mulut yang buruk juga dikaitkan dengan persalinan
prematur. Jadi, sangat penting bagi setiap ibu hamil untuk selalu menjaga
kesehatan mulut mereka.
Penelitian modern membuktikan bahwa jumlah gigi yang kita miliki berkaitan
erat dengan harapan hidup atau umur kita. Sejumlah peneliti mengatakan
bahwa, orang-orang yang masih memiliki gigi berjumlah 20 atau lebih pada
usia 70 tahun memiliki peluang hidup yang lebih tinggi dibandingkan dengan
mereka yang memiliki gigi kurang dari 20.
Kerusakan atau gigi yang tanggal hingga penyakit gusi termasuk sariawan,
semuanya dapat dicegah dengan rutin menjaga kesehatan mulut setiap hari
serta rutin check up ke dokter gigi (dentist) setidaknya 6 bulan sekali.
berprestasi secara akademik di sekolah. Pasalnya, apabila sering sakit,
seorang siswa tentu akan banyak kehilangan kesempatan belajar dan
pengalaman di sekolah, di rumah, ataupun dari lingkungannya.
Tak hanya penyakit-penyakit berat, penyakit ringan seperti sariawan
sekalipun, dapat memberikan pengaruh negatif terhadap prestasi seorang
anak. Pasalnya, sariawan di mulut, akan menimbulkan rasa perih yang
mengganggu. Rasa perih tersebut akan membuat anak kehilangan nafsu makan
karena tidak nyaman mengunyah, malas berbicara, hingga sulit berkonsentrasi
saat menerima pelajaran.
Agar mulut #BebasPerih akibat sariawan atau karena penyakit lainnya, maka
orang tua wajib membantu anak memelihara kesehatan mulut mereka dengan
rutin menggosok gigi, mengkonsumsi makanan sehat, melakukan check up ke
dokter gigi setiap 6 bulan sekali, Hingga menyediakan obat sariawan untuk
anak yang aman dan banyak direkomendasikan oleh dokter gigi seperti,
AloClair kemasan Gel, Spray, ataupun Mouthwash.
Tetap fokus pada pekerjaan agar bisa selesai tepat waktu atau agar
pekerjaan bisa rampung sesuai jadwal tidaklah mudah. Karena ada banyak
faktor yang mempengaruhi produktivitas kita selama bekerja. Mulai dari
faktor kesehatan, kemampuan berkonsentrasi, usia, hingga lingkungan.
Menjaga dan meningkatkan produktivitas serta kreativitas itu
sendiri--memiliki peranan yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari.
Dengan tetap produktif dan kreatif akan membuat kita bisa bersaing dengan
bangsa-bangsa lain. Karena itulah, menjaga dan meningkatkan produktivitas
serta kreativitas sangat penting. Diantara caranya adalah dengan:
sehat setiap hari yang terdiri atas buah-buahan, biji-bijian,
sayuran, ikan dan daging, serta susu dan produk susu
segar
hari atau lebih sesuai kebutuhan
Saat ini, kita hidup di era modern yang serba digital. Keterbukaan
informasi dan ketersediaan alat seperti smartphone (gadget) memudahkan kita
mengakses informasi melalui internet. Berbagai informasi yang tersedia di
website hingga sosial media membuat banyak orang tidak lagi mengandalkan
surat kabar, radio, ataupun televisi sebagai sumber berita yang valid dan
terpercaya.
Ironisnya, banyak informasi di dunia maya (internet) yang tidak valid atau
justru menyesatkan serta tidak bisa dipertanggung jawabkan. Berbagai info
tersebut bahkan ada yang sengaja dibuat untuk memancing perseturuan atau
memecah-belah kerukunan dan kesatuan bangsa Indonesia.
Berbagai informasi yang sifatnya menyesatkan dan tidak benar tersebut lebih
dikenal dengan sebutan “hoax.” Tidak membuat dan menyebarkan hoax adalah
cara lain mengisi kemerdekaan dengan hal-hal yang positif.
Memelihara kesehatan mulut adalah satu dari sekian cara memaknai
kemerdekaan. Disamping cara tersebut, ada banyak cara lain yang bisa kita
lakukan untuk mewujudkan bangsa Indonesia yang lebih baik, makmur,
sejahtera, serta maju. Seperti misalnya:
mengaruniakan kita kesehatan hingga kemerdekaan yang tak ternilai
harganya
perlombaan 17 Agustus, melibatkan diri dalam kepanitiaan lomba,
berpartisipasi dengan mengikuti lomba yang digelar oleh masyarakat.
Atau paling tidak, ikut mendukung dan memeriahkan kegiatan-kegiatan
positif yang pasti memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesatuan
dan persatuan bangsa Indonesia
sosial
satu cara untuk mendukung kemajuan dan kemakmuran bangsa. Dengan
membeli dan menggunakan produk lokal, itu artinya kita mendukung
usaha bangsa sendiri agar bisa bersaing dengan produk-produk dari
luar negeri
budaya budaya lokal yang menjunjung tinggi moral dan etika
bagaimana awal mula terbentuknya bangsa Indonesia serta apa tujuan
berdirinya bangsa ini
Sumber:
